Sağlıklı bir ramazan için Becelden öneri

Dünyada 40 yılı aşkın bir süredir kalp sağlığı alanında aktif ve öncü bir rol üstlenen Becel, ramazan sofraları için Becel Zeytinyağlıyı öneriyor

Eklenme Tarihi : 12 Temmuz 2010 Pazartesi
saglikli-bir-ramazan-icin-becelden-oneri
Türkiyenin kalp sağlığına yönelik ilk margarini olan Becel, ramazanda da sağlıklı sofraların vazgeçilmez alternatifi. Becel Zeytinyağlı bitkisel içeriğiyle iftar ve sahur yemeklerinizi lezzetlendirirken aynı zamanda sağlıklı sofralar hazırlamayıı sağlayacak.Becel Zeytinyağlı; A, D ve E vitaminleriyle zenginleştirilmiştir, kolesterol ve trans yağ içermez. Becel, sofralara girdiği ilk günden bu yana kalp sağlığı konusunda uzman doktor ve diyetisyenlerle işbirliğini sürdürürken, tüketicisini de sağlıklı ve doğru yemek konularında bilinçlendirmeye devam ediyor.Ramazanda dikkat edilmesi gerekenler Günlük hafif egzersizler yapın. Mesela; 30 dakika yürüyüş yapabilirsiniz. İftarda yeterince sebze ve sonrasında yeterince meyve tüketmeye dikkat edin. Ekmek tercihinizi tam tahıllıdan yana kullanın. Kepekli makarna, esmer pirinç ile yapılmış pilav yiyin. Aldığınız kaloriye dikkat edin. Beslenmeniz için doymamış yağı yüksek, doymuş yağı düşük yağlar tüketmeye dikkat edin. Yağ oranı düşük süt ve süt ürünlerini kullanın. Az şeker içeren besinleri seçin. Çayı şekersiz veya az şekerli içmeye çalışın, şekerli içecek ve tatlıları azaltın. Hamur tatlıları yerine sütlü tatlıları tercih edin. Yağlı et ve et ürünlerini kuru fasulye, mercimek gibi kuru baklagiller ile veya balık, tavuk ve yağsız et ile değiştirin. Çok tuzlu, işlenmiş ve konserve edilmiş ürünlerden kaçının. Günlük olarak bir çay kaşığından az tuz tüketmeye dikkat edin.
E-BÜLTENİMİZE KAYIT OLUN
Copyright © 2005-2015 PEBEV Perakende Bilgi Evi
designed by nette interactive