Agora’da yoga eğitimi

Agora Sohbetleri kapsamında Agora aktivite alanında gerçekleştirilen Gizem Gümüşay’ın “Yoga ile Sağlıklı Yaşam” sunumu interaktif bir şekilde gerçekleşti

Eklenme Tarihi : 05 Kasım 2012 Pazartesi
agorada-yoga-egitimi

İzmir Yoga Akademi Eğitmeni Gizem Gümüşay, yoganın temel basamakları ve sağlık açısından sağlayabileceği faydaları anlatırken, dinleyicilerle beraber yoga uygulamaları da yaptı. Yoganın fiziksel olduğu kadar ruhsal sağlığı da olumlu etkilediğini vurgulayan Gümüşay, nefes tekniklerini pratiğe dönüştürerek günlük yaşamda uygulanabileceğini, nefes farkındalığını zamanla geliştirip duyguları kalp atışlarının düzene sokabileceğini belirtti. Her gece yatmadan önce yarım saat yoga yapılmasının beden ve zihni rahatlattığını vurgulayan Gümüşay, dinleyicilerden gelen tüm soruları yanıtladı.

E-BÜLTENİMİZE KAYIT OLUN
Copyright © 2005-2015 PEBEV Perakende Bilgi Evi
designed by nette interactive